Semana Vegetariana

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Fecha/Hora
Date(s) - 05/10/2020 - 11/10/2020
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Durante esta semana celebraremos la Semana Vegetariana, una festividad impulsada por varias organizaciones defensoras de los derechos de los animales y del vegetarianismo. Durante estos días el principal objetivo de esta efeméride es el de motivar a las personas a llevar una dieta libre de carne, a depurar su cuerpo, pero sobre todo a conocer un poco más del estilo de vida de aquellos que gozan el vegetarianismo.

¿Qué es ser vegetariano?

Denominamos a la persona vegetariana a aquella que, bien sea por razones médicas, creencias religiosas o gustos personales, opta por no consumir carne dentro de su dieta alimentaria. Son muchas las personas que han decantado por este estilo de vida. Sin embargo, ser vegetariano puede traer complicaciones durante diferentes etapas del desarrollo de una persona, por ejemplo; en los niños pequeños que están empezando a desarrollarse, en las mujeres embarazadas, en personas de la tercera edad y en individuos con algún tipo de enfermedad. Lo ideal es que si te decides a ser vegetariano, lo hagas bajo la supervisión de un nutricionista.

Principales beneficios de ser vegetariano

Entre las distintas ventajas que ofrece ser vegetariano destacan los relativos a la salud, en concreto, disfrutar de una presión sanguínea adecuada y un corazón más saludable. A estos beneficios se une la bajísima probabilidad de sufrir diabetes e, incluso, evitar ciertos tipos de cánceres como el pulmonar, el de mama o colon. En definitiva, si optas por una dieta conformada por frutas y vegetales es más probable que vivas más y de forma más saludable.

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https://www.diainternacionalde.com/

NOSKI, Estilo de Energía, se une especialmente a la Semana Internacional Vegetariana que se celebra con actividades que ayudan a visibilizar la importancia de optar por una dieta saludable.

De cara a esta edición puedes pasar los próximos siete días depurando tu cuerpo con alimentos vegetales, eso sí, toma previsiones para no descompensarte o lleva la dieta de forma intermitente. ¡Quién sabe, puede que te conviertas en vegetariano para siempre!

Pero si eres muy carnívoro, solo vuélvete en un semi-vegetariano y excluye únicamente la carne roja. También puedes educar a otros sobre el vegetarianismo y compartir recetas vegetarianas riquísimas en las redes sociales acompañadas del hashtag #SemanaVegetariana.

Te dejamos también este enlace para que puedas celebrar esta particular semana sin carne. En él descubrirás siete comidas y cenas con sello vegetariano.